一身正气保安康（上）

汇智研究院

一身正气保安康（上）

蔡一安

2022-10-29

  几天前，高中同学群发了一则讣告，老家一位同学的妻子因病去世了，大家情绪低落，除了表示安慰，不再多言。我回想一下从小学到高校各个时期的同学，截至目前已经知道去世的，累计起来将近十位。除个别属于意外，大多数因病亡故。“长太息以掩涕兮，哀民生之多艰”。对每一个人来说，生老病死都是很正常的，人人无可逃避，但在生命绽放的大好年华里调落又是非正常的，因为不符合健康长寿的人生价值评判标准。

  我自学中医养生十余年，结合自身的体验，感慨良多。我时常想，如果我不离开十多年前的那种工作环境，还继续着那种压力山大、靠透支身体、费力却不赚钱的小生意，只怕早就盖姆欧威，坟头草都长得老高了。

  疫情延续了三年，国人深受其害，苦不堪言。未来情况会怎么样？有没有更有效的应对措施？我想不确定因素还真的很多，但有一点提示给到大家，我们没法改变大的环境，既改变不了世界，也改变不了别人，但可以改变自身，影响一下身边的人。从改变健康观念入手，学习一些基本的中医养生之道，把健康的主动权牢牢掌握在自己手里，这也算是我给家人们提的一点忠告，也是我写这篇文章目的所在。

  2020年武汉疫情最终还是靠中医出手给平息了。此后几年，由西医西药利益集团代言人主导的抗疫，以打疫苗、搞核酸检测为手段，根本不提最有效的中医预防方法，酿成了今天这个局面。打了几针疫苗也不管用，组织群众天天捅喉咙，到处封控，经济不振，无休无止。据说用西医药治愈的新冠肺炎感染者留下了莫名其妙的后遗症，中医治愈的没有任何后遗症。只要出现感染者和密接者，就要坚决执行动态清零原则，各地为保持社会基本面清零，耗费大量的人力物力财力，抗疫占用了太多的社会资源。

  其实，对付新冠肺炎病毒除了无用的疫苗和一轮又一轮的全员核酸检测，还有没有更加便捷有效、节约社会总成本的办法呢？我想应该是有的。真正最有效的办法是正确提升全民免疫力，全民疫苗并不能产生群体免疫，而做好预防要从源头上阻断病毒的输入。我们不妨假设一下，倘若把这几年用于研制疫苗、打疫苗、做核酸检测的巨大支出，全部用于生产几个有效中草药配方（清肺排毒汤、莲花清瘟胶囊等）的产品，做成中药冲剂或口服胶囊，让全国人民都能免费吃，钱应该都足够了。但明显这不符合西医药利益集团的根本利益，因而它们的代言人再也不提中医防疫与抗疫。大家都不否认，中医治病花钱少还能断根，比西医药更有优势。大家心知肚明：西医药利益集团是把病人当它们赚钱的摇钱树，它们把治病当成生意，源源不断从病人身上榨取钱财。若要是把病人全都治好了，这无异乎砸了自家的饭碗、断了自家的财路，这事它们绝对不会干的。

  故而，西医药利益集团旗下医院和医生成了反中医的中坚力量，一是全面打压中医，二是否定保健品，可以说是完全否定，说保健品都是骗人的。他们最理直气壮的话就是，“要是保健品能治好病，还要医院干什么？还要我们医生干什么？”去医院治病，哪个医生都不敢说能把病治好，特别是从根本上治好病。病人从医生嘴里听到的是哪个病都治不好、需要终身服药。因为，这不仅有利益集团的主观意愿在里面（压根就不想治好病人），更主要的是西医治病它是真的治不好，理念上就是错的。西医与中医理念上不在同一个维度，根本没有可比性。

  西医缺乏整体观，西医是“治人得的病”，只针对疾病本身，而且西医分工越来越细，还能不断创造出许多新的疾病名称。因此，西医就是头痛医头，脚痛医脚，多了就割（肿瘤、结节），少了就补（输液、输血）。而中医是“治得病的人”，具有整体观，把人当作研究对象，而不是只研究疾病。不管你是得了什么病，中医首先要寻根究底，找到根本的原因。你为什么痛风？为什么血糖高？为什么长肿瘤？中医是知道根源在哪里的，然后对症下药。中医来自于易经，医易同源，大道至简。中医看病就像程咬金的三板斧，这是真正的大道至简，化繁为简。通过“扶正气、平阴阳、调脏腑”就这么三板斧，把人整舒服了，也就健康了。什么是正气？就是指人体的免疫力。《黄帝内经》云：“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。提升免疫力，就是增强了体质，提高了防御疾病（病毒感染）的能力与自愈能力。

  为什么会出现所谓的新冠病毒无症状感染者？因为他们自身抵抗力极強，既便感染了新冠病毒也不会出现不良反应。只要我们自身的免疫力强，即便是病毒寄生在我们身上，也不影响生活。就像平常我们着了凉就会患感冒，不是被传染了感冒病毒，而是感冒病毒一直就寄生在我们的呼吸道里，包括鼻腔粘膜、上呼吸道粘膜、肺里边都有。只不过平常没有发作，是我们能够正常发挥免疫系统的功能，将病毒的数量控制在一定范围，处于一种平衡状态。一旦人体抵抗力下降，比如说感冒了，病毒不受压制，繁殖速度快，数量激增，就会引发鼻炎、咽炎、支气管肺炎等症状。由于人体有自愈功能，只要是免疫力还算正常，感冒了即使不吃药，不做任何治疗，基来上七天也能自愈。

  所以，扶正气（增强免疫力）这是关键的第一步。后面还有平阴阳、调脏腑两个大招。虽然很专业，但也并不难理解。所谓“平阴阳”也就是根据每个人的体质特征，是阴虚还是阳虚体质，还是阴阳两虚，或者是气郁体质、血虚体质、痰湿体质、寒瘀体质等。你得把自己的家底先摸清楚，就如同打仗，“知己知彼，百战不殆”。再根据中药温、热、凉、寒、平的药性，分清楚是补益还是清泄，是通畅气机、利尿排湿，还是通经活络、活血化瘀、祛风驱邪，这都要根据需要选择药物。药典上记载中药材多达万种，要根据症状来用药，叫“对症下药”。中医药传承几千年，是无数医者与患者经过实体的验证，用无数人的健康和生命证明了中医药的行之有效，它不是来自实验室，它完全是来自于人们的生产生活实践。

  比起只有几百年发展历史、拿小白鼠做试验、靠实验室合成的化学药物来治疗疾病，哪一个更加靠谱，哪一种更加安全有效？我想大家不难做出判断。我们有没有想过这样的问题，为什么医院会越盖越多，病人也越来越多？当我们无比执着地去发展所谓的高科技，以为科技越发达，人就能活得更健康。殊不知这已经走入了一个严重的误区，过度依赖科技、迷信科技。现在你到医院看病，你以为是医生在给你看病？其实不是。离开了机器仪器，医生都不会看病了。谁在给我们看病？是物理学家、化学家、病理学家、生物学家们共同研制的机器设备在为病人看病，作全身检测，血液检测、大小二便检测、X光透视、超声波成像、核磁共振成像等等。用一系列指标与标准指标范围比对，然后套一个病名，根据病名选取治疗方案、选配药物。程序规范化，过程标准化，就是治不好病，就算治死了人也不用担责，因为按规定程序操作，没有操作失误，没有人为过错，不存在医疗事故，意外都是预料之中的风险，手术之前签字都是告知了风险的，病人与家属有选择吗？根本没有。

  把正气扶起来后（抵抗力增强了），阴阳平衡了（既不阴虚怕热、也不阳虚怕冷），五脏六腑的功能也都能正常发挥了，呼吸通畅，血液循环也很好，人体的新陈代谢旺盛，吃进去食物消化吸收功能好，代谢废物通过大小二便和汗液及时地排出体外。通俗表述就是“吃得香，睡得好，拉得爽”。这样，你的血糖、血脂、血压、尿酸就不会高了，身体还能有啥毛病呢？
   
  “健康一百岁，关键在观念。”不要把健康的主动权交给只想从你身上赚钱的陌生人，哪怕他们有“白衣天使”的美誉。因为体制的原因，给人看病是工作、是生意，何况“医者不自医”，许多医生自己一身的病。过去讲“医者父母心”？那是在以前，医者以仁心仁术救死扶伤，病人得以延续生命，对医者怀有“再造之恩”。父母给自己的是第一次生命，而“恩同再造”是医者给自己的第二次生命，所以才会把医者与父母相提并论。但时过境迁，在医疗产业化、市场化、私有化改革之后，医患关系紧张、医患矛盾凸现、医疗腐败频发，有着深层次的社会历史原因，教训不可谓不深刻，值得全社会反思。

  真正的健康来自于对健康的正确认知和科学的管理。健康需要管理，许多病是吃出来的、憋出来的。“祸从口出，病从口入”。有的人小肚鸡肠，心胸欠开阔，看这也不顺眼那也不顺眼，经常生闷气，或者有脾气却没地方发来，这些人是最容易患病的。有研究表明，人体健康和寿命有五大决定因素：父母遗传占15%，社会环境占10%，自然环境占7%，医疗条件占8%，而生活方式占60%，几乎起了决定性作用。

  健康一百分，生活方式占据60%。养成良好的生活习惯，饮食有节，起居有常，运动有度，情志有舒（即饮食、起居、运动、情志四方面都做到合理），做好四合理，健康至少可得60分，加上改良遗传基因、改善人居环境，人类的健康一代更比一代强。实现中华民族的伟大复兴，作为执政兴国的第一要务是发展，而人的发展当然不能排除在外。人的发展也是全面的发展，首先是要有健康的躯体，同时也要有健全的人格，具备良好的心理素质与社会适应能力，实施“健康中国”战略的重大意义也在于此吧。